Om mitt liv fortsätter så är kommer jag förbli lycklig och snart vara olympisk cyklist! haha I dag har jag cyklat från Eslöv till far på 33. Det innebär att jag gjorde milen på ca 2 min snabbare än på gymmet och om jag kört lite till hade sänkt min tid på två mil med ca tio minuter (jämfört med när jag gjorde mitt trilopp i fjol)!!! Och det bästa av allt är att jag faktiskt inte ens tog i, jag bara cyklade... Sjukt glad över min nya fina cykel! Men tyvärr trillade jag när jag skulle stanna. Som vanligt. Nu har jag ett vackert skrapsår på ryggen. L skratte så hon nästan kröp ur bilen, förmodar att det såg svinkul ut, men jag var inte lika glad. Jag skällde på henne men det gjorde inte ngn nytta. Det var ju trots allt hennes fel att jag trillade eftersom jag var tvungen att ha koll på var hon var med sin bil så att vi inte skulle krocka! Inte mitt fel med andra ord och definitivt inte brist på rutin heller. ;)

Vidare så har jag ridit Apollo i dag, färsta gången på en vacka pga mina skador från i måndags när jag trillade med cykeln. I dag var Apollo såhimla fin, pigg men inte brallig. För att fira att det var en bra dag gjorde vi lite övergångar, skritt/halt, skritt/trav, trav/halt osv osv.  Ja, det är sant, i dag TRAVADE vi för första gången på säkert 10 månader! Jag bara satt och log, så himla glad och Apollo verkade minst lika glad och lycklig. Älskar verkligen den hästen, han är min stora kärlek, inget snack om det. Så glad öch tacksam över att få rida honom!Ska se om jag inte kan hitta ngn som kan filma lite när jag rider Apollo så ni kan få se hur otroligt fin han är!

I kväll ska jag och L till några kompisar till L och se melodifestivalen. Känns väl så där. Eller att gå dit isig kan nog bli kul och det kan vara kul att träffa lite nya människor, men att tvingas se ppå melodifestivalen?!?! URK!!! Ja ja kan ju inte vara bäst jämt...

Det har hänt en del sedan sist jag skrev, dock inte på träningsfronten. Har itne tränat sen i söndags (förutom lite cykel på måndagen). Detta eftersom jag slog mig ganska ordentligt när jag vurpade. Stukade lillfingret så illa att jag trodde att jag hade en spricka i knogen. Dessutom blev jag ganska ordentligt misshandlad av cykel sadeln... Däremot har jag fått nytt jobb och därtill en liten lönehöjning! Jätte glad! Kommer att vara ledig 8 (!) veckor i sommar, ska bli sååå skönt! Men är det ngn som behöver timanställd så hör gärna av er, jobbar gärna lite extra, hehe.

Igår satte jag mig ner och började på projektet att planera min tävlingstermin. Jätte kul!!! Blir nästan fler cykellopp än vad det blir trilopp, men men... Det viktigaste är iaf att göra några lopp och att komma upp i olymisk distans samt halvmaran eftersom det är målen för i år! Osäkert dock var jag gör den olymiska sträckan, väljer mellan Sthlm och Gbg.

Så här ser det ut i dagsläget:

6/6 Åstorp Cykel

13/6 Malmö Cykel

11/7 Sövde triathlon (sprint)

8/8 Åhus triathlon (sprint)

15/8 Ängelholm Cykel (ev, beror på om det blir NM/Ribban med Carin och Cenna)

22/8 Göteborg Triathlon (Olympisk distans)

29/8 Stockholm Triathlon (olymisk distans)

31/8 Malmö Löpning 10km (beror på när jag gör den olymiska distansen samt hur det känns i kroppen)

5/9 Helsingborg-Malmö Cykel

12/9 Halvmaraton Köpenhamn

19/9 Hässleholm Cykel (beror lite på hur det känns i kroppen efter halvmaran...)

31/10 Torup (Yddingeloppet) Löpning

Utöver det vill jag till Polen, Tyskland, Tyskland och Finland med Carin... Vi får se vad som händer!

  Mina fina skor

  och min fantastiska cykel... OBS!!! BLÅ hjul!!!

Jag har numera investerat i en columbus navigare och den är underbar!! Jag är riktigt nöjd. Tror att jag har fått mkt för pengarna, riktigt mkt nu närjag har kollat runt lite... För er som inte vet vad det är så kan jag berätta att det är en cykel. En racercykel. En landsvägscykel. Ja, jag är skit stolt över den :)

Har redan varit ute och provat den. Fy fan vilken känsla!!! helt galet vilket driv det är i den, hur snabbt det går med förhållandevis liten insats. Sååå kul, jag bara satt och log på vägen hem! Men jag har redan vurpat, det är bara att erkänna. Kom fram till ett rödljus och det var rött, jag klickade loss högerfoten men satte tillbaka den och den klickade fast igen vilket jag inte räknat med... Duns sa det sen låg jag på marken med en cykel fast mellan benen! haha måste sett så galet kul ut! Önskar jag fått se det själv, tror jag skrattat så tårarna sprutat! haha

Igår var jag och L ute och sprang en runda i nyrup. gjorde 6 km på 31.45 Inte jätte super men helt ok. Däremot var det inte ok att ingen av oss var trötta när vi kom tillbaka. Vi skulle med andra ord haft högre tempo eller också sprungit längre...

För övrigt vill jag bara säga att L är fantastisk!

Jag har slarvat med en hel del sista tiden. Slarvat med maten och träningen (som jag skrev i förra inlägget) men även med bloggandet och mkt annat, men nu får det vara ändring på det. Tränade i söndags, löpning och styrka. Löpningen blev 5 km på riktigt kass tid men i 4km uppförsbacke på löpbandet. Innan träningen var det en tur till Kristianstad och tävling för lille Eisack, dressyr. Han vad duktig, 2 missar i programmet och väldigt spänd så procenten blev inte super men helt klart godkänd. Framför allt är han underbar att ha med på tävling, han är lugn och trevlig hela tiden, uppför sig som om han inte gjort annat i hela sitt liv. Men det var han 4:e start...

Har nu på morgonen varit en runda på gymmet, körde lite power walk i uppförsbacke sen styrka på överkroppen och låren. I em är min plan att rida och sen ut och springa en runda i skogen, tror bestämt att jag behöver det. Vet inte om jag ska köra intervaller eller om jag ska köra utfall och andra styrke/teknik övningar. VI får se helt enkelt. Men löpning blir det, längtar efter att vara ute och löpträna!

Så här långt:

16/5 551kcal

18/5 156kcal (men kommer bli mer då jag planerat in ett ass till i kväll)

Jag har denna veckan faktistk mest fuskat med det mesta... Mia har varit nere i helgen (kom torsdag kväll och åker i morgon em) och vår vana trogen har det blivit en del alkohol, cigg och massa onyttigt. Har frossat i chips, godis, öl och vin för att inte glömma cigg... Men det har det tveklöst varit värt! Sååå skön känsla att inte behöva bry sig!

Tränade igår, gjorde 5 km på löpbandet. Totalt 4 km i uppförsbacke och avslutade med 1 km lugnt plant. Lite styrka på det. I dag skulle jag träna men som det ser ut nu kommer jag inte hinna. Kanske hinner inom gymmet en snabbis och ta lite styrka, men tveksamt. Ska vara i stallet 17 och rida, sen till andra stallet och förbereda inför tävling i morgon... Ja, vi får helt enkelt se vad som händer :)

Jag har äntligen tränat, som jag har längtat!! Red Apollo i dag direkt efter jobbet (eller ja, direkt och direkt. Jag körde dit, fällde sätet och somnade i solen...) och han var snäll, så där riktigt snäll att jag nästan blev orolig över att ngn gett honom lugnande ;) haha Skämt å sido så var han jätte snäll och ganska fin. Lite okoncentrerad men annars helt ok. 40min skritt.

När jag kom hem tog jag det lit lugnt innan jag gick till gymmet. Det var nästan lite nervöst,så länge sedan är det jag var där! Väl där satte jag mig på en cykel med målet att cykla en timme och sen köra styrka på överkroppen. Efter ca 30 min cyklande var jag helt slut (glömde att jag ine rört påt mig på tre veckor vilket satt sina spår...) så jag gick över till att köra styrka. Jag gjorde för omväxlingskull inte bara överkroppe utan körde även lite ben, Mest som sjukgymnastik men iaf. Tog nog mer vikt i dag än vad jag brukar göra. Sitter nu helt nöjd i min fula fåtölj och har det bra. Har ätit lite och snart dusch innan det blir sängen. Varit vaken (minus power nappen i bilen) sen 0430 eftersom jag skulle hjälpa L upp till hennes morgonträning. Tyvärr kunde jag inte somna om :(

54min 474kcal

Jag är ff förkyld och har inte tränat på snart 2½vecka (oom man inte räknar med ett pass...). Jätte jobbigt, ångesten kommer och gör sig på mind men jag har bestämt att på måndag blir det till att köra på igen och komma igång med träningen. Jag iof ridit Apollo nästan varje dag men skritt är inte det mest anstängande man kan göra. Men iom att jag varit så kass så har det varit precis vad jag orkat göra!

I lördags spred jag Shellac aska. Till min förvåning så själva askan ut som krossade snäckor och inte som fint mörkt mjöl som jag trodde. Han ligger nu hemma hos far på gräsmattan där han älskade att vara. På samma ställe som mor begravdes. Känns jätte bra men fan vad jag saknar honom. Gör ff ont i hela kroppen när jag tänker på honom. Saknar honom sjukt även om jag kan se förelarna med att inte ha hund längre...

Efter att jag varit och ridit Apollo så körde jag för att titta när Martin tränade med Cesar (cecilias boxer) och för första gången kunde jag känna inte bara sorg utan även en liten liten känsla av att jag vill ha hund igen. Jag kommer dock inte skaffa ngn som livet är just nu. Fast egentligen har jag nog mest bara en längtan efter Shellac.