Jag har som bekant börjat jobba  på ett nytt jobb och det känns ff mkt bra. Planen är att jag ska öppna min egen avdelning i nästa veckan, ska blil så kul! Har räknat ut att jag ska lära mig ca 90namn och ansikte... Det är en del. Till min stora glädje har jag redan många namn till rätt ansikte :)

Nästa vecka är et även dags för milen här i Malmö, ska bli sååå kul! I dag var jag ute pch sprang med Åsa Lempert som är thaiboxare. Vi gjorde milen och det gick bra. Lite ovant, har ju inte sprungit distans på länge och där till hade jag träningsvärk sen torsdagens cykling... Det var riktigt kul att springa med Åsa, vi pratade en hel del (mest hon) och det gick förhållandevis lätt att springa. I dag fick jag ytterligare en gång bekräftat att min klocka och grej på foten inte riktigt stämmer. Enligt den skulle jag gjort 11.5 kkm på 1.04 det är bara det att jag inte gjort 11.5, jag har på sin höjd gjort 10.5.  Känns lite surt med en sån "glädjeklocka", det tyder ju bara att jag inte springer så fort som jag trott... SURT! jaja, nu är det bara att ta nya tag och vila fram till tisdag då det är på allvar :) Till min förvåning var jag inte trött när jag kom i mål även om benen började göra ont och var ömma så ändes det som att jag skulle kunna göra ngn km till. Dock inte öka tempot. Förstår inte varför det blir så.

I torsdags var jag ute med klubben och cyklade, har bestämt mig för att gå med och börja cykla lite mer regelbundet med dem. Vi gjorde en runda på 5.3mil och det kändes jätte bra. Var galet trött i slutet men otroligt nöjd när jag kom i "mål". Är så glad och tacksam över hur trelliga de är i klubben och hur väl de tar hand om mig. Alla kommer med så mkt råd och tips de kan och är så måna om att det ska vara bra för mig. Känns tryggt. Samtidigt kan jag inte låta bli att känna det som att jag sackar gruppen och att de vill cykla på lite mer ordentligt... Men va fan, jag är nybörjare och det skäms jag inte föratt säga, tvärt om! Jag säger det genast och ber om hjälp när det är ngt som jag undrar över.

Har nu tränat varje dag minst ett pass om dagen i över en vecka så nu blir det vila till tisdag, sen ett cykelpass på torsdag kanske och på söndag nästa veckan blir det cykellopp mellan helsiingborg och Malmö! Det ska bli riktigt roligt! Kommer göra det tillsammans med Karim, mysigt! Sen blir det mkt vila och bara ett eller max två lätta löppass för söndagen den 12 sept är det dags för mig att göra en halvmara. DET ska bli spännande! Ett av de stora målen med året träning! Längtar längtar längtar. Nervöst, nervöst, nervöst... Men nu har jag iaf fått en löpkompis som piskar mig med hästlängder och får därmed agera draghjälp och komma med träningsråd. Det känns bra och tryggt.

Nu ska jag betala räkningar och än en gång kolla upp triklubbar och sen gå med i en klubb så jag får lite mer målinriktad träning. Nervöst och spännande på samma gång.

I dag har jag haft min tredje dag på nya jobbet och andra dagen med kidsen. Det känns bra, tror det kan bli bra. Barnen är från många olika nationaliteter men de flesta pratar riktigt bra svenska och förstår allt man säger. Skönt, var lite rädd för att det skulle vara stora luckor i svenskan men icke! Vidare verkar mina kolleger vara bra, gillar de flesta. Kan nog inte komma på ngn som jag inte gillar faktiskt. En del gillar jag riktigt mkt oc kan vara elt avslappnad med andra försöker jag lära känna och komma underfund med. Men det kommer blir bra, det känns bra det här.

I dag hade jag möte med de lärarna som jag kommer att arbeta med när jag är i klass. Kommer att arbeta med två ettor och lägga riktigt mkt timmar med dem, nästan hela dagar (dock inte måndagar eftersom det är en hel dag med planering...)! I dag frågade lärarna lite försiktigt hur jag ville ha det, vad jag ville göra när jag hade halvklass, vad jag var intresserad av osv. JAg sa som det var att jag har dubbel behörighet och har matematik som huvuämne, NO en termin och engelska och historia som sidoämne. Jag sa att jag gärna var ute så mkt som möjligt, att jag ville att de skulle trycka på att barnen skulle ha ordentliga kläder och stövlar så att de kan vara ute när det är kallt och när det regnar. JAg berättade att jag gärna hade matematik och NO inbakat i varandra, dock ingen läroboksundervisning. Min dröm är att leka in lärdom, att eleverna ska få känna, smaka och uppleva matematiken och NO, att det ska de se hur mkt och ofta vi andvänder oss av dessa viktiga ämnen i vår vardag. Att jag gärna gör experiment och att jag vill ha högläsning och egen samling, att jag vill kunna få göra på mitt sätt. Fast att jag vill göra det på mitt sätt sa jag inte men tror det framgick iaf. Till min enorma glädje (och lättnad) verkade de gilla mitt förslag och var jätte glad för att jag ville göra det praktiska och vara ute och röra på mig och aktivera eleverna fysiskt. Helt galet underbart!

Vidare har jag börjat att städa och gå igenom mina skåp på "min" avdelning, på "mitt" fritids. Där finns mkt skräp som måste sorteras, en del riktigt fina och bra saker som jag kommer att kunna andvända mig av i min verksamhet. Det känns bra.

Pratade med min biträdande rektor i dag (som är en av dem som jag verkligen gillar) och hon berättade att lärarna i ettorna var så glada för att de fick arbeta med mig och så glada över att jag ville lägga upp arbetet så som jag ville! Jag bara skrattade och sa: Vad bra, för jag ser det som att  jag vinner på det. Jag får bara göra det roliga, plocka russinen från kakan... Helt galet vilken tur! Dessutom har jag lyckats förhandla till mig att alltid äta med kidsen (eller iaf tis-fre) vilket innebär att jag inte måste komma ihåg att ta med mig mat, skönt!

Jag måste köpa en ordentlig regnjacka, helst en i goretex, eftersom jag kommer att vara ute mellan 8- 1215 (minus 20 min på fm) två dagar i veckan och samma tider minus en timme gymnastik. Gymnastiken är för övrigt det enda som jag inte är överbegejstrad över att vara med på, men det rör sig om två klocktimmar i vceckan. Det ska jag nog över leva...

I dag var jag uppe tidigt och sprang en liten runda på morgonen innan jobb och så har jag tränat i kväll. Gjorde en timme på cykel på gymmet och sen direkt upp på löpbandet och gjorde en km sen hem där Finaste gjort mat till mig. Hon är allt bra hon! ( Anledningen till att jag inte sprang längre vara för att jag bara ville komma över känslan av att cykla i benen när jag sprang. Var ganska skakig när jag gick av cykeln, pressade mig ganska hårt. Var uppe i 204 slag/min!!! Det är 107% av min maxpuls! haha Det tycker jag är kul! Vad som för övrigt är bra är min vilopuls. Den är numera nera på 47 och stundtals är den nere och vänder på 44... DET är bra! Kondis har jag, nu gäller det bara att lära mig cykla och bli snabb på cykel, löpning och simning. Tja, på växlingarna också för den delen. Kan nog summera det hela med att jag nu bara ska bli snabbare på alla triathlondelarna ;)

Men det kommer. Just nu ser jag ljust på framtiden. Det här kan bli bra det här!

Nu är det morgonen efter. Jag har sovit hela natten i natt och det var underbart. Har inte sovit en hel att på över en vecka, förmodligen närmre två veckor. men i natt sov jag en hel natt utan att drömma. Vaknade halv 6 när klockan ringde och gick upp ca kvart i sex. Sitter nu och bara njuter. Njuter av min finaste Pärla som står ren i badrummet, njuter ff av känslan av att träffat andra som också älskar att cykla, som inte anser att man är korkad eller galen för att man  älskar det. Blir helt varm ikroppen över hur uppriktigt viktigt det var för de andra i gruppen att det var bra för mig och att jag hängde med.

Har för övrigt bestämt mig för att inte köpa en ny sadel, jag ska testa att ändra inställningarna lite och se om det hjälper. Funkar int edet blir det till att köpa en ny lite billigare sadel än den jag testar nu. Har nästan inte alls ont i dag, men lite öm är jag. Sist jag cyklade över tre mil kunde jag inte gå när jag gick av cykeln... Vi gjorde 3.8mil i går oc snittade på 24km/h enligt min färddator på cykeln. Tror det var en ganska bra distans att börja på även om jag inte var helt galet trött i benen (förvånansvärt pigg i benen faktiskt) så behöver jag nog vänjas in lite i kroppen med en annan typ av sitt ställning. Dessutom såg jag att jag fått blåsor i händerna av att cykla. Haha! Lycka!!!

Nu ska jag ta hand om Pärlan och sen göra mig klar för att ta mig till jobbet. Börjar inte fören 0830 så jag har all tid i världen känns det som!

Lyrisk eller kanske exalterad är de enda ord jag kan komma på som kan beskriva min känsa efter att cyklat idag! Jag var som bekan skit nervös innan jag åkte ddit, tänkt mkt på det i dag under dagen men hela tiden varit taggad på att det har varit just detta jag velat göra. När jag kommer dit ser jag inte en käft, inte en enda som har en cykel med sig. En massa tjejer som selar fotboll, visst men det är inte riktigt samma sak. Träninge börjar 18, samling 1745, jag var där 1738. Gick ett varv, tänkte att ngn måste ju vara lite tidig så att jag kunde kolla av läget lite innan vi stack ut, men inte en käft. Ringde L flera gånger, behövde bli lugnad, men hon tränade och svarade inte. Jag blev sur när jag inte såg ngn och startade bilen, körde ut från parkeringsfickan (1748) och då händer det magiska! Ut från en annan bil kommer en kille med cykelbyxor och packar ut en cykel, det kommer en TJEJ (!) och även hon med cykel. Jag ställer tillbaka bilen på parkeringen, springer fram till killen som plpockar fram sin cykel ur bilen och frågar om han ska cykla. Det ska han. Jag packar ut min egen cykel från finastes bil och GÅR till stället där alla ska mötas innan vi ger oss iväg.Jag går verkligen, vågar itne cykla, rädd för att trilla innan vi ens kommit iväg. Väl framme vid mötesplatsen kommer några andra och totalt är vi 6st som ger oss ut.

Jag är ff apnervös medan vi cyklar de första km, snackar om allt och inget och skäms över mig själv och att jag inte kan hålla käften, men jag kan itne hejda mig. Pratar en del med tjejen som heter Lena, jätte trevlig. Säger att hon är nybörjar hon också men enligt mig är man inte nybörjare i min nivå när man kört vättern runt... jaja, skit trevlig och kom med så många tips hon kunde under tiden. Hon kom bla med lite tips på hur kag kunde vinkla min sadel så att det kanske skulle hjälpa mig så kjag inte behöver köpa en ny. Ska testa! Hoppas!

Väl ute och cyklar var det underbart!! Jag kände mig inte ivägen, inte heller som en idiot utan tvärtom väldigt väldigt väl mottagen. Jag sa att jag inte alls var varn vid att cykla i klunga, aldrig gjort det. Fick då mkt råd om hur jag skulle ligga osvosv, väldigt lärorikt. Trots en massa råd och tips var det inte fören i slutet som jag verkligen kände att jag börade få koll. Ibland låg jag bakom ngn annan (nästan hela tiden är jag rädd) i backarna och då fick jag bromsa i nerförsbackarna och kom iotakt när jag var på väg uppför. Inget snack om att jag var svagast uppför. Men det var ganska väntat. Andvänder trots allt bara höger växeln (dvs har nästan lika många kvar att använda...) men det är för att jag inte kommit så långt i min cykelutbildning, än. Fick mkt tips av en kille som även kom med rådet att jag skulle häja min sadel så att jag kom i bättre sits och han gjorde precis det som jag ville, när han låg bredvid mig i backarna, sa han: VÄXLA! Underbart!!! Vidare fick jag rådet att vinkla sadeln och höja styret i försök att inte spänna nacken/axlar/skulderpartiet så mkt när jag cyklar.

När et bar avar ngn km kvar spurtade de andra snabbar cyklisterna och till min förvåning (hade vid det laget börjat känna lite i bakmusklerna (hamstringen) att jag började bli lite stum) kunde jag också öka på en del, så underbart! I slutet när jag ökade började jag dels trampa med större kraft men jag började även andvända poängen med att sitta fast i pedalerna (dvs, utnyttja drivet hela vägen runt när jag cyklar..). Det jag känner att jag behöver nu, förutom många fler underbara mil på min pärla är att jag skulle vilja lära mig cykla snabbt. Räknar med att det kommer.

Summerar dagen: Bra dag med ett underbart första cykelpass! Hoppas på många fler. Kan närmast beskriva känslan som i att klara ett trilopp, så var det när jag gick i "mål". Som sagt, LYRISK!

Så här dagen efter så känns det bättre men inte super som förra gångenn då jag var lyrisk. I dag är jag nöjd med att vara 10 upp ur vattnet, tycker jag gjorde en bra cykelinsats med tanke på att bromsen låg mot, löpningen kändes ok även om jag förväntade mig bättre tid. HAr räknat lite på tiderna, simtiden var ju katastrofal, men till saken hör att i min simtid (12.08) ingår förutom 400m simning (fritt större delen av loppet, dock glömde jag andvända benen...) ca 200m löpning barfota, växling från simning till cykel, 50m löpning med cykel och cykelskor... Räknar jag in det är tiden inte lika katastrofal om jag får säga det själv. 10.25 är tiden från sövde (simning och växling) så det är "bara" 2 min längre nu, men jag tror nog att man kan räkna lite av tiden till löpningen från bassäng till cykel, dock inte all tid... Det var helt faktiskt bara två som var under 10 min på simningen och totalt 3 som var under 11 min!

Vidare är jag sliten i kroppen i dag och det är faktiskt första gången som jag är det efter ett trilopp. Gissar att det är ett bra tecken, ett tecken på att jag faktiskt gjorde ngt igår, att jag tog i. Älskar känslan.

Dessutom har jag börjat jobba i dag. Vickar som bekant en vecka på min "gamla skola" i Lomma och dagen till ära började jag med en öppning, dvs infinna mig på jobbet kl 0630... Grattis! Men det var skönt att gå hem tidigt kan jag ju berätta ;) Skyndade hem och gjorde pannbiff, brunsås, potatis och stekt lök så när L kom var det bara att äta innan hon skulle iväg och träna. Hängde med i dag och tittade. Eller tittade och tittade, jag läste en bok och somnade nästan (sliten) och pratade med Caisa i tele.

Nu  är jag hemma, länat solglasögon till Martin, handlat lite, ätit lite och nu ska jag snart lägga mig och sova ända till 0530. Hoppas jag kan sova hela natten i natt, det var ett tag sedan jag sov hela natten. Sov gott!

Har i dag gjort mitt tredje trilopp och det var lika fantastiskt roligt som vanligt. I dag gjorde jag en hyfsad löpning, trodde den var bätter än vad den helt faktiskt var men men. Väl i mål var jag så trött att jag inte visste var jag skulle bli av. Men måste ta det från början för att allt ska bli rätt.

I morse fanns det inte ngn frulle hemma så L fick köra iväg och köpa ngn bulle. Jag klarade äta 1½ totalt innan loppet vilket inte var så bra. För mkt nerver helt enkelt. Simningen kändes ok, var i den snabba banen kom upp som nummer 10 ur bassängen och det kändes ju bra för egot. Fast ska jag vara helt ärlig hade jag faktiskt räknat med att vaa topp 10 efter simningen. Men gjorde en katastrofal växling till cykel som tog mkt tid...

Cyklingen kändes riktigt bra, kändes som om jag kunde trampa på ordentligt och fick stundtals riktigt bra flyt på trampet. Banan var 5 km och skulle köras 4 varv, den var dock inte helt rund utan med en del lite tvärare svängar vilket gjorde att man tappade mkt fart i svängarna. Men som sagt, i det stora hela var det en bra bana, tror det passar mig att köra flera varv ist för en lång sträcka. Gillar att veta vad som kommer och var man kan gasa på.

Ytterligare en katastrofal växling från cykel till löpning men det var bara att kämpa på. Benen kändes ok, men jag var beredd på att första 2 km skulle vara jobbiga i löpningen. Det var de också men lyckades trots det hålla ett ok tempo. Jag gav allt i löpningen, mådde lite illa men ville verkligen göra en bra tid. Enligt min klocka höll jag ett 5.59min/km tempo men enligt resultatet höll jag 5.20/km vilket inte är lika bra. Oavsett vilket så var min totala löptid ca 4 min bättre än i Slvde och det får jag allt vara glad för! 

Völ i mål kunde jag inte riktigt prata med finaste som följt med mig utan behövde några meter innan jag var talbar igen. Hade världens bästa känsla efter målgången, var helt slut i kroppen men det kändes som om jag gjort tidernas lopp. Den känslan satt i enda till jag såg min tid. Så sjukt besviken jag blev när jag såg min tid! 1.26.17 JAg hade faktistk räknat med att ligga runt 1.20, i bästa fall närmre 1.15 Jag kan fan inte ha ngn självinsikt! Katastrofalt!!! Jaja, känslan var bra iaf.

Till mitt försvar kan jag bara säga att jag ätit dåligt och sista 7km på cykel lät den lite konstigt. Ljudet visade sig senare när jag kom hem och tvättade cykeln att det var bakbromsen som legat mot. Kul! blä blä men nu är det gjort och så är det bra med det. Ska försöka lägga upp en bild på mig när jag cyklar. För engångs skull är det en riktigt bra bild om jag får säga det själv...

Som sagt, jag är lycklig när jag gör det iaf!  (kanske borde le mindre och cykla bättre, men vad göra när finaste precis hejat på mig och det kändes bra i benen??? 

I dag har det varit en bra dag som började jätte bra, mitten var jobbig och nu är det bra igen. Hoppas den fortsätter att vara bra och att den slutar superbt!

Vaknade lite i 6 i morse, helt utvila och lite rastlös, ville sätt igång dagen. Igår var det vilodag och så även i dag så jag hade bestämt mig för att ta det lugnt och bara slappa. Ev ut och jogga ett varv i pildammsparken i mkt mkt lugnt tempo för att arbeta ut lite slaggprodukter men inte mer än så. Det slutade med ett hemskt besök på bauhaus som resulterade i köpt bröllopspresent, två skritt promenader med hästar och det kommer bli lite cykel för jag ska hem till L och fixa med sadeln till min cykel. Men det kommer inte bli ngn distans och inte heller ngt tempo...

Ang bauhausså kan den historian beskrivas på följande sätt: Uppdrag: köpa 2 lampor, uppdrag slutfört då jag har lyckats inhandla 2 st lampor och det var inte lätt. Går in och frågar efter en lampa som heter Lounch, Roskilde. Det fanns inte. Går ut ringer far och berättar att lampan inte fanns och att det förmodligen funnits i det sortimentet som byttes i förra veckan. Jag sa att jag frågat efter Roskilde, men den heter inte Roskilde utan Korsika. In igen och fråga efter den lampan. Den fanns. I Hyllie och Uppsala och skulle ta flera veckor att beställa hem. Ut ur affären eftersom jag inte tyckte det var lönt att beställa eftersom då fanns det inte ngt till själva bröllopet.

Ringde far som beordrade in mig igen och sa att då fick jag beställa, betala ochs å får vi ge ett presentkort. In igen, nu började det bli pinsamt, men tredje gången gillt. Det visar sig att det tydligen fanns två storlekar på denna lampan. Den lite mindre hade de inne på lager, den stora hade flera veckors väntetid. Ringde far i affären och rådfrågade, kanske visste han vad det var för storlek? Det hade han naturligtvis inte,, fan. Jag tog ett eget beslut och köpte två av den lite mindre lampan, betalade och körde hem med dem. Nu har jag som sagt två lampor med 60dagars öppet köp. Kvittot har jag lagt i ett kuvert, slickat igen det och tejpat fast det på den ena lampan för det ska fan inte försvinna! :)

Efter den hemska upplevelsen var det ut i stallet och skritta ut en runda med Mikaela. Jag fick rida en STOR fux som var guda snäll, så skönt att åka en runda. Väl tillbaka till stallet hade CArin kommit så vi begav oss ut på en runda på Cenna och Apollo. Dock bara en lite skritt runda då Göran E Larsson varit och behandlat dem igår. Som tur var fanns det inte mkt att fixa, bara lite!

När vi skrittat och kommit hem kollade jag  min tele och hade 5 missade samtal från finaste. JAg ringde upp henne ochhon var bestämt lite arg. Eller mest orolig. Jag brukar alltid svara eller ringa tillbaka men eftersom jag varit i stallet utan tele hade jag inte svarat. Inget konstigt i det om det inte varit för att jag fått hjärnsläpp på finaste för hon meckat med min bilradio vilket innebar att hon trodde att jag var arg eller att ngt allvarlig hänt... JAg var varken arg eller ngt hade hänt, jag hade bara skrittat ut två hästar!

Nu är jag hemma igen och ska duscha sen till finaste och leka med min cykel. På lördag är det tävling, LÄNGTAR!!! Är galet taggad...I morgon blir det vila och mat på schemat och ev hänga med www.realfighter.se till Halmstad och kolla när de tränar. Får se hur det blir.

Finaste, jag vet att du läser detta. Vill att du ska veta att jag är tokkär i dig och du är viktigt för mig!

I går gjorde jag 3,1 mil på cykel. Cyklade från löberöd till Nyrup på min fina fantastiska cykel. Efter ca 20km började jag få ont i underlivet, efter 24km var jag på väg att ringa hem och be dem hämta mig. Men så mojnadde motvinden och det blev lite nerförsbacke så då tänkte jag att om jag sätter mig lite på sidan gör det inte så ont och då kan jag nog fortsätta lite till. Sen tänkte jag, nu är det bara förbi maglasäte och upp för lilla backen och sen hela prästalin ner... Så då var det bara att bita ihop lite till. Upp för prästalin oc sen bara njuta! Jag stod upp nästan hela nedförsbacken men kröp ihop i slutet av backen och trampade på. Utan större anstränging kom jag upp i 45km/h, sååå jävla häftigt! Jag bara log så de sista km hem gick av bara farten.Det bästa var att när jag väl var hemma hos far var jag inte spec trött i benen!!!

Dessutom kunde jag hoppa av cykeln utan att trilla. Men sen gick jag som jag skitit ner mig, det gjorde så hysteriskt ont i underlivet av sadeln! Hem till far och duscha och äta och sen hem till L och sova. konstaterade att jag än en gång fått sår som blött i underlivet. Smärtsamt. Jag lovade mig själv att sticka inom cykelcity och fråga om det verkligen är så att det ska göra så jävla ont att cykla och om det inte är läge att byta sadel. Har ju trott att det handlat om att vänja sig vid en ställning, att huden skulle härdas såsom händerna när man gräver och får blåsor. In på Cykelcity och kolla läget. De rekommenderade mig att byta sadel... Fick hem en sadel som jag ska få låna ochh testa om det är bättre. Den "nya" sadeln är ihålig i mitten och ser lite lustig ut men med tanke p var jag har ont så den himmelskt skön ut! Behöver jag byta sadel måste jag upp med ca 13-1400 spänn. Kul! dessutom måste det göras innan Christianloppet, för så lång kommer jag INTE kunna cykla som det är nu.

I dag har jag kört lite distanslöpning. Efter ca 6-7 km började benen kännas lite stumma från igår, det gjorde att jag kortade av den planerade rundan med ca 2 km för att inte få problem så nära inpå starten på söndag. Efter 10 km var det som om solen lös i nacken och det bara var nedförsbacke kvar så jag ökade på en aning. De sista två km gjorde jag på strax under 5min/km och det är jag jätte nöjd med! Dett a eftersom jag började stumna ordenlitgt i benen och vaderna började göra ont, som om de var på väg att börja krampa. Låren var bara stumma och ömma. Men som sagt, ökade ordentligt de sista två km och det var skönt att känna att fast det gjorde ont svarade benen när jag bad dem öka. 12.4km på 1.09 och ngn sekund. Jätte nöjd, det är ca 5.30min/km tempo och det är mitt mål att göra halvmaran på! (lyckas jag med det göra jag 21km på 1.50min och det är bra!)

Till helgen vill jag pressa min cykeltid ytterligare men framför allt ska min löpning pressas ordentligt, räknar med ca 5 min på löpningen. Så sjukt taggad! Simningen beror helt på hur trångt det blir i bassängen (!) och om det är voltvändningar, hur många per bana, 50 eller 25m bassäng osv osv. Men sluttiden SKA pressas, inget snack om det! Hoppas det inte blir lika varmt p söndag som det var den 11...