Igår hade jag mitt första simpass för säsongen och första på närmre 6mån, underbart! Första 100 var panikjobbiga, svårt att andas (dels för vatten men även förkylning) men sen gick det bra. Angelica kom och hjälpte mig, jätte kul! Fick lite teknikövningar att arbeta med och efter det gick det mkt lättare. Men känner att det är en bra bit kvar innan jag är i form  

Innan simningen hade jag och varit och hämtat min bil som varit på verkstaden, det blev riktigt dyrt. Igen. Efter bilhämtning åkte jag till Raffi som fixade ryggen till mig. Tror inte att det varit så mkt att fixa sen jag skadade mig för snart 4 år sedan... tyvärr satt en del spänningar i nacken så hårt att haninte fick loss de sista koterna, men det är bara att boka en ny tid om ngn vecka och hoppas att de flesta spänningarna släppt så han kan få loss de sista koterna...

Sprang i morse med livet som insats, fy fan vad halt det var!!! Gjorde bara ca 3 km för det gick fan itne att ta sig runt... Glashalt så det blev lugn takt. Surt när jag var laddad för att trissa upp tempot en aning och verkligen löpa på ordentligt på 5km. Jaja, det får helt enkelt bli en annan morgon som jag får göra det. Till helgen är planen att gå ut på 7 eller 8 km för att få lite distans i kroppen. Hoppas att det inte är så här glashalt så jag kan köra lite intervaller i stan innan helgen.