I dag kom dagen jag fasat för, den dagen när allt känns tungt... Gjorde 4,5km i ett 6min/km tempo, mest för att komma runt. Gick tungt och planen med dagens löparrunda var att ta mig runt och bli av med lite träningvärk samtidigt som jag hoppades på att et inte skulle göra allt för ont i ryggen. De målen gick bra, sen var det en pissetid men det är bara att acceptera...

Red lite igår kväll, det gick faktiskt förhållandevis bra. Den lille fuxen var fin och jag kunde rida lite mer än i vad jag kunde i förrigår. Nu blir det vila för för den lille fine fuxen(om inte Sara rider)tom tisdag eftersom jag ska på möte i kväll och sen uppsala med Thaiboxnings SM hela helgen!

Planen är att hinna med ett löppass till i morgon innan vi åker ivg för då blir det inte mkt till träning...

Nöjd med veckan såhär långt. 3 löppass och 3 ridpass (om än väldigt lätta). Känns som jag är på G igen!

I går var det som jag skrev i förre inlägget upp tidigt och ut på en joggingrunda. Skönt under tiden jag gjorde det men mindre kul under dagen då en hysteriskt träningsvärk i kombination av smärta i ryggen satte in. Eleverna på skolan undrade om jag var trött och/eller ont... Illa!

Jag åkte av hästen jag rider i förra veckan vilket syns i en knackig gång då ryggen gör galet ont. Har ju haft problem med ryggen i några år (åkte av en häst ganska illa för snart 3 år sedan) och det ska inte mkt till för att den skadan ska påminna sig    Men som ngn klok ngn gång sa, det som inte dödar det härdar    och stämmer det kommer jag vara en härdad kvinna om några år med tanke på hur ont det gör...

Till följd av smärta i ryggen blev det ett lugn pass på hästryggen igår. Den lille fuxen gick riktigt bra med tanke på hur illa jag kunde rida Han var lugn och fin och stundtals kändes han även riktigt rund om än lite väl låg. Snälla fina lille hästen, han är tapper han. 

 Blir stallet direkt efter jobbet i dag också men dock ingen löpning nu på morgonen. Har sovit i nästan 7½ timme!!! Tror min rygg behövde extra lång vila i natt så det fick den. I kväll som sagt lite ridning och i morgon bitti blir det en tur i joggingspåret igen. Skönt med en ny vana!

Dagens inlägg (inte bara dagens utan även mitt första inlägg) kommer att handla om träning, träning och träning med lite annat.

Igår tyckte jag det var en bra dag att sätta fart och komma igång igen och träna. Jag var uppe lite över fem och sprang en runda innan jobbet, såå skönt! Ca 4 km på 23-24min, ingen höjdare men jag är nöjd. Har inte löpt på över 4 månader så  får man vara glad för det lilla, det gick ju trots allt lätt :) Sen iväg till jobb och direkt efter jobbet så var det bara att köra till stallet och rida. Den lille fuxen som jag rider gick förvånansvärt bra med tanke på att han stått i en vecka (åkte ju av i torsdags...)! Kändes dock i benen att jag löpt på morgonen, hehe.

I dag har jag inte bara startat en blogg utan även varit ute och löpt med L. Vi hann bara en kort runda eftersom L skulle till jobbet. Jag med för den delen men börjar inte fören halv 9 medan L börjar 7... Har nu sprungit en rund och ätit frulle, snart fags för duschen och att diska. Hatar fan att diska.

Min plan är att under dagen mäta och väga mig så jag lättare kan se resultaten om en månad :) Ska även till stallet i em efter jobbet och rida :) Ska bli kul, längtar!

Kram